日常生活で免疫力を上げて、薬や病院に頼りたくない50代女性、名前は「一（イチ）」です。
常に微妙に体調が優れず、でも健康診断はオールA、病院でも特に問題なし。
16時間ダイエットで体調が良くなり、子供の頃に飲んでいたヤクルト復活で更に快調。
プラズマ乳酸菌で体重が変わらず、約半年でお腹まわりだけ4cm減。
自分だけ？と思っていたら、
友人（40代女性）もその話で毎日プラズマ乳酸菌飲んで、お腹周り6cm減。
特に運動をしていないのは二人共通。
プラズマ乳酸菌だけの効果じゃないとしても驚きました。
昨今のコロナの影響もあり、
免疫力あげたいし、
腸活が効果ありそうだし、
たまたま痩せたし、
乳酸菌に興味を持ち始め、調べ始めたら、色々な疑問が湧いたり
知らなかったことがどんどん解ってきて、面白くなりました。
せっかく調べた知識が、頭の中を右から左へ通り抜けるだけではもったいない！
と、思い備忘録として残すことにしました。
興味のある方の参考になれば幸いです。